Une personne qui a atteint le nirvana peut vivre des émotions négatives, mais elle ne créera pas de douleur pour elle-même en désirant se retrouver dans un autre état que celui qu’elle vit présentement. Elle vit la réalité dans un état de clarté impeccable, sans illusions ni fantaisies.

Cette molécule est responsable de plusieurs facettes de notre perception de la vie.

Motivation - Focus - Dynamisme - Perception du temps - Quantité d’énergie disponible dans notre corps et notre esprit - Clarté mentale - Cognition

Les concepts suivants englobent tout ce que tu devras comprendre pour garantir ton succès, notamment l'élaboration d'un programme de course, d’une nutrition et d’un état d'esprit appropriés.

Juste après l'entraînement, les muscles que tu as sollicités sont affaiblis car tu les as fatigués. Avec le temps de récupération, ils deviennent plus forts. C'est ce qu'on appelle une réponse adaptative.

Si l'entraînement suivant ne présente pas de défi supplémentaire, tes muscles n'ont aucune raison de se développer car ils sont déjà capables d'effectuer ce qui leur est demandé.

Fixer un nouvel objectif te motivera, et te sentir motivé te mettra en mouvement. Lorsque la motivation s'estompera inévitablement, tu devras avoir un système pour la raviver. Sinon, tu finiras par abandonner à nouveau.

Cet article va décortiquer le mécanisme d'une habitude; le fonctionnement de ce système.